СМУТИ С КРУШИ

Необходими продукти

добре узрели меки круши

зелении (спанак, тученица, магданоз и т.н.)

лимон

джинджифил

спирулина

какао

кокосови стърготини

мед или агаве

Обелете и нарежете 4-5 круши  (за 2 порции), добавете 1шепа от зелениите, 3-4 резенчета лимон с кората, 3-4 резенчета джинджифил, 1 ч.л. спирулина  и по 1 с.л. какао на прах и кокосови стърготини, 1-2 с.л. мед и малко вода.

 

 

 

 

 

 

Блендирайте докато се получи гладка смес и ако е необходимо добавете още вода.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ммммм …. изпийте с наслада в приятна компания 🙂

This entry was posted in Вегански рецепти. Bookmark the permalink.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *